Сам собі експерт

Курс для тих, хто має намір взяти своє життя у власні руки, навчитися мислити ширше, помічати більше та відповідати за свою еволюцію.

Відвідуєш різні майстер-класи, тренінги та семінари, але не знаходиш відповідей на всі свої запитання?

Питаєшся порад у друзів, рідних чи знайомих, але вони не завжди приносять тобі очікуваний результат?

Давно хочеш щось змінити у своєму житті, але не знаєш, з чого почати?

Твій внутрішній голос завжди знає, що і коли треба робити!

Але як часто ти прислухаєшся до нього? Як часто ти можеш всебічно та тверезо оцінити ситуацію й ухвалити рішення?

Кожен із нас стикається на своєму шляху з різними перепонами та прірвами. Але хтось сидить і чекає на «манну небесну», а хтось наважується керувати своїм життям сам!

Цей хтось і є ти. Ти - експерт власного життя, адже ніхто, крім тебе, не зможе розібратися в ньому краще. Я допоможу тобі не лише здобути нові навички і знання, а й почати використовувати вже наявні, краще відчувати свої бажання та досягати цілей!

Чого очікувати  

• Дізнаєшся, хто ти насправді, навчишся відстежувати свої емоційні реакції та зможеш справлятися з ними.
• Дізнаєшся, як мислять інші люди і чому виникають конфлікти та нерозуміння.
• Ми разом розберемо тонкощі навколишнього світу, запустимо процес саморегуляції через групову динаміку.
• Зможеш переоцінити свій життєвий досвід, подивившись на нього іншими очима, зробити нові висновки та еволюціонувати.
• Перестанеш боятися невизначеності, відповідальності, дій. Навчишся знаходити вихід із, здавалося, безвихідних ситуацій.

Крім того, у тебе з'являться однодумці, люди, які люблять і цінують те ж, що і ти. Люди, готові підтримати тебе і поділитися власним досвідом.

Структура курсу

Перший блок – «Хто Я?».

Навчимося прислухатися до себе, виявляти свої справжні бажання та потреби, перемикати емоційні стани та фокус уваги, розширимо фільтри сприйняття, переоцінимо досвід, навчимося перетворювати свої слабкі сторони на можливості.

Другий блок – «Де Я?»

Дослідимо своє оточення, навчимося ефективно взаємодіяти людьми навколо, будувати стосунки, налагоджувати комунікацію, бачити інших і говорити з ними однією мовою, опануємо різні позиції сприйняття для розширення картини світу.

Третій блок – «Що з усім цим робити?»

Приділимо увагу основам саморегуляції, толератності до невизначеності та стратегіям  виходу з кризи, навчимося брати відповідальність за своє життя на себе, ставити цілі та досягати їх, дивитися ширше та помічати більше, мислити й діяти нешаблонно.

Подробиці

Тривалість 15-20 годин. Курс розрахований на 12 занять по 1,5 години кожне. Кожне заняття є унікальним і неповторним, тому важливо відвідувати їх усе, щоб мати можливість взяти участь у дискусії. Група до 10 осіб. Т

До вартості (уточнюйте) включені роздаткові матеріали, чек-листи занять.

Почни жити своє життя!

Відгуки

Ірина:

«Мне очень понравился ненавязчивый формат тренинга. Никто никого не заставляет против воли что-то говорить, делать или придумывать. Особенно впечатлило то, что истории из детства обрели совершенно новый окрас и значение. Никогда не думала, что у одного и того же события можно увидеть уйму различных аспектов. Теперь группа сидит у меня в голове, и я точно знаю, что существует больше, чем две точки зрения! Спасибо».

Валерій:

«Для меня интересна была сама групповая динамика во время тренинга. Удивительно, как совсем незнакомые люди смогли не только с уважением и пониманием относиться друг к другу, но еще и самоорганизовываться, решаться на определенные действия и их выполнять!».

Олександра:

«Светлана – настоящий мастер по решению кризисов. Я абсолютно не почувствовала никакого стеснения в группе. Даже наоборот, отдельные фразы участников помогли мне заглянуть в себя, услышать своего Эксперта, договориться с ним и сделать первый шаг в решении затянутой проблемы. Я рада, что обратила внимание на то, что я делаю, а не только на то, к чему стремлюсь».