Как-то в прошлом году у меня был период легкой депрессии. Ничего не радовало, все валилось из рук, и даже если приятный комплимент вызывал у меня улыбку и хорошее настроение, это длилось недолго. Любые слова в мой адрес я воспринимала достаточно остро, вгоняя себя в низкие эмоциональные тона. Да-да, именно так – сама себя вгоняла. Ведь эмоции хоть и являются самой быстрой адаптивной реакцией на окружающий мир и изменения в нем, все же зависят от нашего мировоззрения, открытости и
толерантности к неопределенности.
Именно тогда я и задумалась о том, как привести себя в норму, вернуть себе желание чем-то заниматься, наполниться вдохновением – состоянием творческого, душевного подъема и увлеченности. Ведь не секрет, что именно вдохновение дает силы делать любимое дело, не поддаваясь лени, не отвлекаясь на телешоу, соцсети, быт и прочее. Вдохновение – это внутренняя энергия для внешних трансформаций.
Признаюсь тебе честно, что мой путь к вдохновению был нелегким, но очень увлекательным. О нем и расскажу. Надеюсь, мой опыт поможет и тебе находить вдохновение там и тогда, когда необходимо именно тебе, а не поддаваться ему от случая к случаю.
